バナーできました。

練習会として発足して1年が経ちました。

それ以前の個人練習期を入れると2年になります。

元々体育館に集まり3人でやっていた個人練習が多くの人を巻き込み賑やかな会になっていくのは非常に感慨深いです。

この度、練習会としての雰囲気を出す為にバナーを作成しました。実に便利な時代になったものでデザインを自宅で作成、海外の業者にネットでピョイ。ヨーロッパのラトビアから1週間ほどで届きました。

この大きさでそんなにお値段そんなに高くないんです。

これからSNSでバエてくれることを願います。

本日の練習内容はフックスイープ、腕固め、ショルダークランチスイープのコンビネーションをやりました。

その後は4分でスパーを1時間ほど。1分インターバルがあるので5分でやりたい方はインターバルなしです。

スパーの時間は自由ですので、打ち込みをしていても個人的に教えてもらってもかまいません。スパーをやる自信のない方は無理に参加する必要もありません。おしゃべりしていてもOK。

ほぼおしゃべりで帰る方も笑。

そこからは各自の都合で流れ解散。ガチ勢は4:30までスパーやら打ち込みやら無駄話をして帰りました。

みなさま又のご参加お待ちしております。

OSS